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电脑族排毒吃什么

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甜心:甜甜的,扁平,自古是是排毒养颜的佳品补。蜜糖是维生素B、 维生素D、维生素E、富含的果糖,葡萄糖,麦芽糖,糖,优质蛋白,,铁,钾,钠,乳酸,天然香料,淀粉酶,,苹果酸,多种元素酶,润肺止咳、润肠通,,有显著影响、 就排毒养颜。中的主要成分葡萄糖和果糖蜂蜜(一80%),内容65%极易被人体吸收。此外,它还含有多种人体必需的氨基酸,维生素B1,维生素B2,维生素C、铁,磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素,对心血管疾病和神经衰弱的症状的预防和治疗效果的化妆品也很好。
萝卜:甜,凉,有养血排毒,健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类,脂肪,挥发油有效的解毒食物油,维生素A、维生素B2,花青素,胡萝卜素,钙,铁和其他营养素。 胡萝卜,。它不仅含有丰富的胡萝卜),并含有大量的维生素 A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞的浓度,加速体内汞离子的排除,白萝卜,胡萝卜,萝卜,还有上面提到的影响。
海带:味咸,寒,痰,痰,平喘作用,解毒,润肠通便。海带富含褐藻酸,甘露醇,蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,胡萝卜素,维生素B,、维生素B2,维生素C、烟碱酸,碘,钙,磷,铁等成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,疾病所引起的甲状腺肿和碘缺乏治疗。它含有蛋白质,包括18种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变物和炎症渗出物的排除,有降血压,防止动脉硬化,促进有害物质的排泄。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常水平。在微甜的白色粉末的表面层海带是极具医疗价值的甘露醇,有利尿作用,可以治疗药物中毒,浮肿等症状,是一种理想的食物排毒海带。
木耳:甜,平,有排毒解毒,清胃涤肠,和血止血等功效。木耳富含碳水化合物,糖,纤维素,葡萄糖,木糖,卵磷脂,脑磷脂,胡萝卜精华,维生素B1,维生素B2,维生素蛋白质C、,铁,钙,磷等营养物质,被称为“黄金在肮脏的”。木耳所含的一种植物胶,吸附力强,仍将继续吸附的杂质粉尘浓度对人的消化系统,然后排出体外,从而胃解毒功能清晰。因此,特别是在运行,在粉尘环境的人,应该多吃木耳。


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